×
เข้าสู่ระบบ
ลงทะเบียน
ลืมรหัสผ่านหรือไม่?
เข้าสู่ระบบ
*
(รหัสผ่าน 6 ตัว มีตัวพิมพ์ใหญ่ พิมพ์เล็ก ตัวเลข อย่างน้อย 1 ตัว)
*
*
*
*
องค์กร หรือ บุคคลภายนอก
*
องค์กร
บุคคลภายนอก
องค์กร
ไม่ระบุ
บริษัท อายิโนะโมะโต๊ะ (ประเทศไทย) จํากัด
บริษัท สหพัฒนพิบูล จํากัด (มหาชน)
บริษัท ไทยวาโก้ จำกัด (มหาชน)
บริษัท อัลฟาริค จำกัด
บริษัท โกลบอล เมดิคอล เซอร์วิส จำกัด
บริษัท คิวพี (ประเทศไทย) จำกัด
บริษัท ชัยยุทธการประดิษฐ์(1988) จำกัด
บริษัท บางกอกพิวเตอร์ จำกัด
โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา
โรงพยาบาลกงหรา
*
ลงทะเบียน
ส่งอีเมล
กลับไปหน้าหลัก
หน้าแรก
คอร์สออนไลน์
ติดต่อเรา
เกี่ยวกับเรา
เข้าสู่ระบบ | ลงทะเบียน
หน้าแรก
คอร์สออนไลน์
ติดต่อเรา
เกี่ยวกับเรา
เข้าสู่ระบบ | ลงทะเบียน
เกี่ยวกับเรา
Healthy organization
หลักสูตร
ยอดนิยม
รายละเอียดหลักสูตร
วิทยากร
Healthy Organization มาสร้างองค์กรให้เป็นองค์กรสุขภาพดีกันเถอะ
ฟรี
รายละเอียด
รายละเอียดหลักสูตร
วิทยากร
ศาสตร์การกินเพื่อสุขภาพดี
ฟรี
รายละเอียด
คอร์สทั้งหมด
ข่าวประชาสัมพันธ์
เลือกดูความรู้ไปปรับใช้ตามสไตล์ของท่าน
ความรู้เรื่องการออกกำลังกาย
เลือกหัวข้อที่ต้องการ
ตอนที่ 1 เพิ่มขยับในบ้าน ต้านโควิด
ตอนที่ 2 เพิ่มกล้าม ฟิตหุ่นดีที่บ้าน
ตอนที่ 3 นิ่งไป ไม่ดี ชวนคุณมาเต้นจังหวะไทย จังหวะหัวใจ
ตอนที่ 4 ฟิตปอด ฟิตหัวใจ ให้แข็งแรง
ตอนที่ 5 กระชับกล้ามเนื้อ เพื่อหุ่นสวย
ตอนที่ 6 บอกลา Home-Office Symdrome
ตอนที่ 7 Chair Exercise
ตอนที่ 8 ขวดน้ำพาเฟิร์ม
ตอนที่ 9 ยืดเหยียด ให้หลับสบาย คลายเครียด
ตอนที่ 10 ออกกำลังกายหน้าทีวี หนีไขมัน มวยไทยสลายพุง
ตอนที่ 11 ฟิตแบบ DIY ออกกำลังกายด้วยยางยืด
ตอนที่ 12 ผ้าขนหนูสู้ปวดเมื่อย
ตอนที่ 13 ออกกำลังกายหน้าทีวี หนีไขมัน # เต้นขยับ กระชับพุง
ตอนที่ 14 4 ท่าฟิตกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย
ตอนที่ 15 ฝึกหายใจ สไตล์โยคะ
ตอนที่ 16 ฝึกร่างกายท้าทายสมอง
ตอนที่ 17 นอนออกกำลังกายสักนิด ก็ฟิตได้
ตอนที่ 18 ออกกำลังกายให้ดี ต้องมี Dynamic Stretching
ตอนที่ 19 Easy Dance
ตอนที่ 20 เพิ่มฟิตในบ้าน ฝึกแรงต้านบนเก้าอี้
ตอนที่ 21 สดชื่นตื่นเต็มตา 12 ท่าก่อนเริ่มงาน
ตอนที่ 22 เคาะสนิม How To วิ่ง Again
ตอนที่ 23 ดัมเบลสามัญประจำบ้าน
ตอนที่ 24 เรื่องเจ็บๆ
ความรู้เรื่องโภชนาการ
เลือกหัวข้อที่ต้องการ
ตอนที่ 1 Healthy Delivery
ตอนที่ 2 กินสมุนไพรห่างไกลโรค
ตอนที่ 3 รับสุขภาพดีเพิ่มมั้ยคะ
ตอนที่ 4 หม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้กันยังไงดี
ตอนที่ 5 วิตามินซีกับการป้องกันโรค
ตอนที่ 6 กินอย่างไรให้คลายเครียด
ตอนที่ 7 กินผลไม้แบบ Healthy กันดีกว่า
ตอนที่ 8 กาแฟดื่มแคไหน อย่างไรดี
ตอนที่ 9 ทุกมื้อให้ผักนำ
ตอนที่ 10 ท้องผูก นอนไม่หลับ รับประทานอย่างไรดี
ตอนที่ 11 เรื่องหวาน หวาน
ตอนที่ 12 น้ำมันใสใส ใช้ยังไงดี
ตอนที่ 13 กินอย่างไร ไตไม่พัง ความดันไม่พุ่ง
ตอนที่ 14 กินอย่างไร ให้ผิวพรรณชุ่มชื้น
ตอนที่ 15 เลือกกินไขมันดี กันดีกว่า
ตอนที่ 16 กินมื้อใหญ่อย่างไร ให้สุขภาพดี
หน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
เว็ปไซต์นี้มีการใช้คุกกี้เพื่อวิเคราะห์การใช้และปรับการใช้งานให้เหมาะกับท่าน เมื่อกดยอมรับหรือยังคงเข้าชมเว็บไซต์ต่อ เราถือว่าท่านยินยอมในการใช้งานคุกกี้ของเว็บไซต์ อ่านนโยบายความเป็นส่วนตัว
ยอมรับ
